za duzo

Jak się za siebie nie weźmiesz to się nie dostaniesz. Teraz to się tak samo ciężko dostać jak kiedyś nie dostać, pomijając znajomości i inne takie. Jak masz rok, to najpierw zredukuj niepotrzebne kilogramy. Idź na maszynę i określ BF. 3 miesiące. Jak z ogólnorozwojówką i ćwiczysz FBW to możesz na redukcji robić trening obwodowy. Na redukcji [...]

Kopytka najbardziej lubię smażone, ale już nie kombinowałem. Takie wjechały i tak w mig, na redukcji rzadko czas na takie rarytasy :-) Ja colę cherry wziąłem tylko na próbę, pić nie zamierzam na stałe, wyleczyłem się na szczęście z tego typu napojów, kiedyś srednio 1-1,5l dziennie w pracy szło (cola zero najczęściej), teraz wystarcza mi w [...]

chyba też muszę zacząć ogarniać michę, bo od wakacji za dużo luzu i zaraz za daleko to zajdzie wszystko :-D

chyba też muszę zacząć ogarniać michę, bo od wakacji za dużo luzu i zaraz za daleko to zajdzie wszystko :-D ja powoli wracam na lepsze tory ;) potrzymam 5-6 tyg i daje sobie luz do wiosny 1. naleśniki z nutellą https://i.imgur.com/4RWREQp.jpg 2. Do pracy zrobiłem sobie twaróg z dodatkami https://i.imgur.com/yvSIuvL.jpg 3. Także placuszki [...]

S, rosne w oczach Rion ma racje, za duzo powtorzen, cwiczen, silownia to nie aerobik gora - dol jest dobra mozna nawet wywalic bice i trice, ona i tak pracuja, a to prostowanie ramienia w opadzie jest dosc kontuzjogenne i jak u riona konkretniesze cwiczenia, ilosc serii i powtorzen na nogi. Dobrym sposobem jest tez trening FBW A i B na zmiane, [...]

anubis Twarogu już mam dużo w swojej diecie, ze względu trochę na fundusze. Po treningu Gainer nie ? Gdzieś zawsze w okolicach 20:40, bym pił gainera potem przed 21 posiłek po treningowy. Ok, czyli w DNT odrzucam Gainera, tylko po treningu tak ? A co z białkiem o którym piszę ? Mogę wrzucić za 5 posiłek w DNT ? + ew jakieś źródlo węglowodanów. [...]

Głodówka? a mi się wydaje że jem za dużo, bo rzadko czuję głód. Nie karmię i nie karmiłam, od porodu minął 1rok 9 mies, wróciłam już do figury sprzed porodu ale chcę pójść za ciosem i osiągnąć wymarzony płaski umięśniony brzuch. Zdjęcia wrzucę jak tylko wrócę do domu. Możliwość przejścia na siłownię mam ale baaaardzo niechętnie, a jężeli siłownia [...]

Więcej nie znaczy lepiej. Jeśli taki trening nie jest dla ciebie problemem to widocznie za małe masz ciężary. Wolałbym zrobić mniej ćwiczeń a z większymi ciężarami. Za dużo ćwiczeń na czwrogłowe a to jest błędem. Długie aeroby po tym też są błędem bo zamiast spalać tłuszcz to spalasz mięśnie. Co do przysiadów wykrocznych to nie, dłuższe kroki [...]

a moim zdaniem półtłusty lepszy od chudego ponieważ jest mniej przetworzony od chudego i tłuszcze do organizmu też musimy dostarczać :) Ja bym jednak troche węgli obciął z ostatniego posiłku- oczywiście nie do zera ale za dużo jak na noc, a dodał więcej tłuszczy. Zmieniony przez - blocked w dniu 2014-05-31 19:32:00 Zmieniony przez - blocked w [...]

****a moge jej opowiedzec co chce o hormonach i wh** innych rzeczach ale to juz przerabialiśmy kazała mi sie tylko genetyki nauczyc zebym zdał Ale ****aaa tego jest za duzo i normalnie to sie pierwszy raz ucze w tym roku z zeszytu ( nie swojego ) bo w tym roku nie założyłem rzadnego PS. sory za ortografy ale ****a jestem roztargniony i nie [...]

solaros twoje testy to pełen profesjonalizm pas ładnie poleciał ja własnie też zaczołem redukcje bo co za dużo smalcu to nie zdrowo bede zaglądać bo nikt nie ma tak przejrzystych rozpisek jak ty powodzenia !

bo mi sie bilans by nie zgadzal za duzo wegli z reszta baton ma ~120g wiec jest sporawy nie 'pipka' jak flapjack z CNp 60-70g a kupowalem i nastawialem sie na mniejsze batony tri-o-plex przyslali mi duze opakowania w cenie malych mam 2 duze opakowania + 1x male potem dam fote porownawcza i pozniej tez uzupelnie braki w wypiskach bo od wczoraj [...]

slayerek01 nie wiem pewnie nie za duzo nie ma jakiejs super pompy jak na stacku kreatynowym - jest dobrze ale pomy nie ma lapa wydaje sie taka sama wiadomo cos tam puchnie na treningu ale jak wracam do dom to po chwili jest jak byla przed .......duza tak jak pisalem - wystarczy ze sie chwile poruszam,pomacham rekami, czy nawet pospinam przed [...]

tzn masa ale bardziej sucha, narazie pojadę z tą ilością Kcal co mam teraz i dodam aeroby, masa w sumie od tygodnia już stoi w miejscu ale to koniec cyklu więc może być:) później dodam jeszcze z 200kcal cały czas użytkując mocno na aerobach , by w bęben za dużo nie poszło:) Bo niestety z tego co widzę to ok +2cm teraz po cyklu będzie... ale nie [...]

bo za duzo mniejsca zajmuje w kartonie,tak moja odpowiedz. Ps tu nie chodzi o to czy deka czy npp ale o to na jakim oleju jest zorobione i ile alko. Niech sie wypowie wiecej osob co bija alphe to sie wystawi opinnie. Bo kazdy siedzi cicho Zmieniony przez - Brian.. w dniu 2010-11-11 21:56:29

bije z boldem alphy 250 e3d bold wchodzi gładko bez bólu o boldzie za duzo nie napisze bo to mój pierwszy kontakt z tym środkiem ale z tego co czytałem żeby się wkrecić potrzebuje czasu

No to ja może mam już za dużo soku tam

AvantD za duzo kombinujesz. Daj czas az sie system odblokuje. 24-48h chyba ze kod mozna raz wpisac i internet ci sie wywinol i nie pokazal Ja juz nie moge doczekac smakolykow.

Nie macie czasem za duzo mixa i deki w tych szafach? %-)

Boldek kosmetyk dobry do rzezbienia,redukcji,poprawy jakosci przy niskim bf. Alpha boldek rewelacja. Sprobowalbym z propkiem 1amp e2d. Ja 500 czulem dobrze. Nie ma co oczekiwac za duzo od bolda. Fajna zabawka dla ludzi z pojeciem i z sianem. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2013-03-27 00:57:42